你的位置 : 浙江十一选五走势图一 > 美食做法 > 奶酪焗紫薯的做法
奶酪焗紫薯的做法

浙江十一选五遗漏前十:奶酪焗紫薯

浙江十一选五走势图一 www.syncyn.com 食谱序号:41619

更新时间:2018-04-21 16:44:25

主料

紫薯(两只中等大小量)

辅料

练奶(少许),奶酪(一片),黄油(少许)

厨具

电烤箱

步骤

奶酪焗紫薯的做法步骤:1

1、切快放进盘子里上火蒸熟

奶酪焗紫薯的做法步骤:2

2、把紫薯压成泥过筛

奶酪焗紫薯的做法步骤:3

3、准备好材料(黄油一片,奶酪一块。练奶和蛋黄)

奶酪焗紫薯的做法步骤:4

4、将材料加入薯拟里搅拌均匀

奶酪焗紫薯的做法步骤:5

5、预热烤箱。200度。中层。上下火,15分钟,烤至奶酪融化变色即可

菜谱简介

紫薯:有和血补中、宽肠通便、增强免疫功能、防癌抗癌、抗衰老、防止动脉硬化等作用,含有丰富的膳食纤维,是很好的食补材料,多吃有益健康。但是,胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用,还注意不要与与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同普通的紫薯小姐遇到尊贵的奶酪先生,实现了的灰姑娘穿上玻璃鞋美丽蜕变。不普通的美味由此诞生了。

小常识

紫薯挑选方法

1.不要挑圆滚滚的,要长条形的,味道好些。

2.外皮有黑斑的不要,做熟了有怪味。

奶酪挑选方法

在超市奶酪冷柜靠上的地方,都会有一块地方是专属小宝宝们的。宝宝奶酪包装简单,多为纸盒包装,家长可用勺子挖给孩子吃,分量也相对轻。导购员介绍,这类奶酪比较纯,价格会贵一些。

专家建言:常见宝宝奶酪的钠含量较低,奶香味更浓一些,属于优质奶制品??梢愿锥砸坏?,量不要多。这种奶酪比较纯,蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分浓度高,吃一小块,就能补充很多能量。

奶酪做法技巧

奶酪热量较高,多吃容易发胖。

服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

吃奶酪前后1小时左右不要吃水果。

紫薯如何保存

一个月

奶酪如何保存

一年

热门食谱

双色花生酱汤圆的做法

双色花生酱汤圆

1、准备紫薯,将紫薯去皮切成小块蒸熟 2、蒸紫薯的时间准备水和糯米粉,团成面团,饧10分钟 3、蒸好的紫薯....

网友评论

170| 130| 487| 13| 954| 498| 478| 796| 227| 181|