浙江体彩十一选五.:饮食常识

饮食常识与健康饮食栏目主要提供饮食常识,健康小常识以及四季饮食常识并将春夏秋冬四季健康知识详细划分介绍,健康饮食从我做起,欢迎关注美食一生健康栏目。

橙子搭配什么吃营养效果会更好

橙子搭配什么吃营养效果会更好

橙子皮性味甘苦而温,具有止咳化痰功效,还可以预防感冒咳嗽、治疗食欲不振等症状。下面我们就一起来看看吃橙子的好处吧 ...

2018-04-09 16:24:38

这些食物营养都在皮里

这些食物营养都在皮里

吃苹果削皮,炒番茄剥皮,吃葡萄吐皮,炖冬瓜去皮……类似的习惯你有几个?其实,在获得好口感的同时,你可能错失了许多 ...

2018-04-09 16:23:36

预防胃结石这些食物不能空腹吃

预防胃结石这些食物不能空腹吃

胃石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物,最多见的是植物性胃柿石。随着人的生活节奏加快、饮食结构发生变化, ...

2018-04-09 16:23:06

食疗:6种辣食可防病

食疗:6种辣食可防病

辛味食物有刺激食欲、健脾开胃一面,也有发散、行气、活血的作用。来看看可以防病的辛辣食物吧。生姜排汗降温生姜性温味 ...

2018-04-09 16:21:39

睡前千万别碰这些食物

睡前千万别碰这些食物

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要?!痘频勰诰防镌小拔覆缓显蛭圆话病钡乃捣?;临床营养学家也指出,导致睡眠障 ...

2018-02-21 16:31:46

饥饿的时候不宜吃什么

饥饿的时候不宜吃什么

“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不 ...

2018-02-21 16:30:07

冬季吃什么可以驱寒

冬季吃什么可以驱寒

冬季需防寒,应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。在保持食物多样化的同时,特别推荐以下8种驱寒食 ...

2018-02-21 16:28:10

注意这七点让你吃安全放心肉

注意这七点让你吃安全放心肉

别吃烧煮过度的肉无论吃什么肉,人们都感到炖煮得越烂越好。于是,人们用高压锅炖排骨等,十几分钟的时间,连骨头 ...

2018-02-21 16:25:57

寒冷冬天怎样合理调整饮食

寒冷冬天怎样合理调整饮食

冬季气候严寒,阴盛阳衰。人体受严寒气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体 ...

2018-02-21 16:16:35

禁忌:酸奶和这些食物同食100%会得癌

禁忌:酸奶和这些食物同食100%会得癌

酸奶在人们的日常饮食中十分常见,甚至可以说是必不可少,酸奶除了含有丰富的营养外,还有大量乳酸菌,具有抑制有害细菌 ...

2018-02-20 21:38:45

含草酸高的蔬菜先焯再烹饪

含草酸高的蔬菜先焯再烹饪

各类蔬菜开始大量新鲜上市。虽然大家都知道多吃蔬菜有利于健康,但也有不少人有疑问:蔬菜有草酸,会和钙形成沉淀,能不 ...

2018-02-20 21:32:19

初冬和坚果交“朋友” 肺不好多吃开心果

初冬和坚果交“朋友” 肺不好多吃开心果

天气骤然变冷,外出活动的时间减少了很多,宅在家里,自然有更多时间,可以想到营养保健这个话题,尤其体质虚弱的人。其 ...

2018-01-28 19:14:26

皮蛋瘦肉粥少喝 冬天喝什么粥最养人

皮蛋瘦肉粥少喝 冬天喝什么粥最养人

皮蛋瘦肉粥吃多没营养众所周知,走到大街上,只要有卖粥的地方,必有“皮蛋瘦肉粥”,事实也证明,皮蛋瘦肉粥的味道确实 ...

2018-01-28 19:12:28

三步挑出最好吃的柚子

三步挑出最好吃的柚子

中医认为,柚子味甘酸、性寒,能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实,柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物 ...

2018-01-12 08:56:13

吃健康早餐的三个原则

吃健康早餐的三个原则

早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性。一、早餐前应先喝水人经过一夜 ...

2018-01-12 08:49:53

肉有营养还是汤有营养

肉有营养还是汤有营养

到底是汤营养好还是肉营养好,网上对此一直争论不休。我们不妨通过以下两个问题一探究竟。问:鱼汤肉汤里没营养,全是高 ...

2018-01-08 19:48:41

喝汤使人身材苗条

喝汤使人身材苗条

许多美食家都说:宁可食无肉,不可食无汤。汤是餐桌上的第一佳肴。其实,更令人瞩目的还是汤的特殊功能,喝汤能使人苗条 ...

2018-01-08 19:47:38

加班熬夜后吃什么让你恢复精神

加班熬夜后吃什么让你恢复精神

一、保证蛋白质蛋白质非常重要,骨骼肌、皮肤胶原蛋白的合成都需要蛋白质,此外维持神经系统的多种信号传导也需要蛋白质 ...

2018-01-08 19:46:29

吃肉多和不吃肉都容易患病

吃肉多和不吃肉都容易患病

现实生活中,有人嗜肉如命,一餐不吃肉就嘴馋;也有人谈肉色变,拒绝肉食,只吃素食。新近研究发现,这种极端的饮食原则 ...

2018-01-08 19:44:53

菊花茶会降低身体免疫力

菊花茶会降低身体免疫力

世卫组织在2008年年底发布的“食物微量脂肪排行榜”中,茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪,绿茶、红茶、乌龙茶尽 ...

2018-01-05 10:54:05

怎样预防肺癌?

怎样预防肺癌?

源于肺部的癌症(原发性肺癌)可能仅局限于肺部气管内,因为在气管里空气被堵塞,无法进入肺部。这种癌症也可能扩散至身 ...

2018-01-05 10:52:54

骨头汤真的补钙吗?

骨头汤真的补钙吗?

儿童在春季长得最快,父母当然想方设法给他提供长高的必需元素——钙。时常在网络上看到有经验的妈妈传授经验:“骨头汤 ...

2017-12-29 21:13:53

哪些微量元素的食物对男性好

哪些微量元素的食物对男性好

锌、硒、铁、锰是男性不可缺少的微量元素,男性朋友们不妨多吃含这些微量元素的食物。一、锌锌与生殖器官中的多种脱氢 ...

2017-12-29 21:10:18

脾虚喝点山药莲子粥

脾虚喝点山药莲子粥

一个人的气色好说明这个人的身体也就健康,气色好了面部皮肤也就会呈现最佳状态,反之就会显的暗淡无光、无精打采。中医 ...

2017-12-19 20:14:35

花生的四大好处

花生的四大好处

秋冬果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生?;ㄉ手泻鞍字矢叽?6%左右,相当于小麦的两倍 ...

2017-12-19 20:12:37

挑选柚子小窍门

挑选柚子小窍门

柚子季又到啦!什么“选尖不选圆”“选重不选轻”,靠谱吗?如何挑甜嫩多汁的柚子呢?下面由专家点评流传的挑选柚子小窍 ...

2017-12-17 09:13:21

吃饭细嚼慢咽对身体的益处

吃饭细嚼慢咽对身体的益处

都市白领小璐每次吃饭都格外优雅。桌布、餐具摆放好后,轻轻挟菜,慢慢咀嚼;扒饭好像在数米粒,一顿饭吃下来没有1个小 ...

2017-12-17 09:11:08

平时多做一个动作有助于强身健体

平时多做一个动作有助于强身健体

传统中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,平时 ...

2017-12-14 09:28:51

枸杞有什么营养功效

枸杞有什么营养功效

因为枸杞子天然健康,又含有多种利于人体的营养成分,因此枸杞子可以方便的泡水服下,可以很好的吸收枸杞子的营养物质, ...

2017-12-14 09:26:56

吃柚子有什么好处

吃柚子有什么好处

很多人都爱吃柚子,柚子的营养价值也是很高的。但是,吃柚子也是有一些禁忌的,而且有些特殊的群体是不宜吃柚子的 ...

2017-12-09 08:48:17

吃什么肉对身体不好

吃什么肉对身体不好

现代医学研究表明,在畜、禽、鱼的肉类中有200多种能够传染给人的病菌、病毒及其它有害物。即使是某些具有正常生理功 ...

2017-12-09 08:46:40

脾气暴躁可能是缺乏这些维生素

脾气暴躁可能是缺乏这些维生素

生活中,很多人无法克制自己的负面情绪,不仅让同事朋友感觉难以相处,也让家人不知所措,甚至深受伤害。其实,在很大程 ...

2017-12-07 11:26:03

脂肪多会影响健康吗

脂肪多会影响健康吗

脂肪被很多人看作是健康大敌,但美国心脏协会最近公布的一项研究结果却显示,吃对脂肪可以挽救全球超过100万人的生命 ...

2017-12-07 11:24:31

小妙招让你煮出可口米饭

小妙招让你煮出可口米饭

利用电饭锅煮米饭很简单,可你知道怎么煮会更加好吃吗?这些小妙招,让你煮出香气弥漫的可口米饭。茶叶把5克茶叶用1 ...

2017-12-06 11:04:55

苦瓜能防肝癌

苦瓜能防肝癌

苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重,不少人很“好”这一口,也有人对其敬而远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学 ...

2017-12-05 10:47:18

早餐如何搭配

早餐如何搭配

我们都知道早餐的重要性,因为前一天晚上吃的食物,基本到了清晨时分已经消耗殆尽,如果不吃早餐,就没有能量的供应,进 ...

2017-12-05 10:45:34

冬季宜给宝宝多吃御寒食物

冬季宜给宝宝多吃御寒食物

冬季天气寒冷,人体免疫力有所下降,尤其对宝宝来说,他们身体各功能尚未发育完全,防寒抗寒能力弱,因此,家长要适当用 ...

2017-12-02 20:37:30

土豆的烹调与挑选小窍门

土豆的烹调与挑选小窍门

土豆在市场中到处都是,可你知道如何挑选味道更好、质量更佳的土豆吗?土豆的烹调与挑选小窍门。烹调土豆小窍门1.土豆 ...

2017-12-01 21:10:02

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